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2011-05-22 011
ご挨拶がとても遅れました。
あっという間に一月もあと何日かとなりました。

今年もどうぞよろしくお願いします!
もっとアロマテラピーの勉強をして利用者さんに癒しが与えられるように
努力していきたいと思っています。

一月のポイントです。
免疫を高めることが大切です!

体を冷やさないことです。
体温を一度上げると免疫力が約6倍近く活性すると言われています。

笑うことが大切です。
Nk細胞が活性されます。

適度な運動。
無理な運動は禁物です。
いつもより意識して体を動かすことで免疫力が高まります。

あとは食べすぎないことです!
胃腸に負担をかけます。

**1月の香りの湯のテーマは
  冷え予防とインフルエンザ予防を目的としました。

*精油・・マジョラム
      冷え予防もでき抗ウイルス作用の高い精油です。
      香りもさわやかですっきりとした気分になれます。

     ラベンダーアングスティフォリア
      抗菌、抗ウイルス作用が高いのはもちろん
      肌の炎症を抑える働きがあるのでしもやけにも効果が期待できます。
      また鎮痛、鎮静作用の働きで精神的にも肉体的にもリラックスできる
      優秀な精油です。

     ティートリー
      感染予防として毎回使用します。
      マジョラムと同じ成分も含まれ抗真菌、抗菌、抗ウイルス作用に
      期待効果大です。
      この香りもスッキリとしていて個人的にも好きな香りです。
 
インフルエンザ注意報が出ています。
アロマの精油を使用した加湿器で感染予防を心がけています。

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