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2012-06-03 625

9月になりましたが、まだ日中は暑さが続きます。
秋を迎える変わり目に夏の疲れが出て体に不調を感じるので
日ごろからのケアが必要になります。

毎月お伝えしていますが、無理のない範囲でのゆっくりとした入浴で
夏の疲れをとり、冷房からの冷えを予防し、バランスをとることが大切です。

今月は、夏バテ予防と皮膚トラブルの予防を目的としたバスオイルを作りました。

香りはすっきりと清涼感のある精油を選びました。

精油・・ベルガモット
     ベルガモットミント
     レモン
     ラベンダースーパー

ラベンダースーパー、ベルガモットミント、ベルガモットには、エステル類
モノテルペンアルコール類の成分を含み
主要成分である酢酸リナリル、リナロールの働きで強壮刺激作用が強く
精神的、肉体的に強い作用を持っているので
夏の疲労改善に大きな効果があります。
また抗炎症作用もありますし、抗菌、抗ウイルス、抗真菌作用があるので
あせも、かぶれ、水虫などの皮膚トラブルの改善につながります。

暑さで食欲が落ちることがありますが、ベルガモット、ベルガモットミントの
肝臓強壮作用、消化促進作用で改善に期待できます。

レモンも香りがよく強壮作用があり、胃腸のトラブルに効果があり
血液流動化作用で流れがよくなり、香りの相乗効果で精神面でも安定に
すすめてくれる働きをします。

暑い時ほど換気をよくしながら、ゆっくりと入浴していただきたいです。
2015.09.06 / Top↑