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2012-06-03 686

比較的暖かいお正月でした(*^_^*)
皆さまは、きっと和やかなお正月を過ごされたと思います。

これからぐんと寒くなったりしますので
体調崩されないよう気をつけていただきたいと思います。

今月の香りの湯は、冷え予防、インフルエンザ予防をテーマに作りました。

風邪、インフルエンザが流行する時期ですので
高齢者の方は特に肺炎にならないように
日ごろから手洗い、うがいを心がけ、部屋が乾燥しないように
加湿器の利用をオススメします。
それと体の冷えには注意して保温を心がけてください。

今月の香りの湯の精油は、
   スイートオレンジ・レモン・ベルガモット・ティートリーです。

これらの精油は、すべて室内の空気清浄効果を
持っていますのでバスオイルを使用することで、
体にもお部屋にも良い効果をもたらします。

スイートオレンジ、レモン、ベルガモットは、柑橘系の親しみやすい香りで
共通している主要成分モノテルペン炭化水素類には、
抗菌、抗ウイルス作用があります。
またティートリーにもこの成分があり、相乗効果でこの時期には
とてもいい組み合わせです。

レモンには、血液流動促進作用がありますので
冷え予防に効果があると思います。

ベルガモットは、中枢神経鎮静作用があるので
精神、神経系の処方に良い効果をもたらします。
不眠、ストレスを感じた時に効果を発揮します。

これらの精油には、どれも精神安定、精神強化作用が
ありますのでゆっくりと入浴していただき体の芯からあたため
香りを楽しむと同時にリラックスしていただけると思います。

リラックスするということは、体の緊張感をほぐし
血液の流れをよくするということにつながります。

寒い冬を乗り切るお手伝いをアロマテラピーでできれば
幸いです。

2012-06-03 687
今年もアロマレッスンでしっかりと勉強して
利用者さんがこの富田ケアセンターで快適なひとときを過ごせるように
微力ながらお役に立てられたらと思っています。


2016.01.04 / Top↑